Tóc rụng nhiều luôn là nguyên nhân dẫn đến stress ở phụ nữ. Bạn lo lắng và không biết cách giảm gãy rụng và kích thích mọc tóc sao cho hiệu quả? Đừng lo lắng, bài viết hôm nay azlamdep.com sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề nan giải này.
Nguyên nhân gây rụng tóc
Có rất nhiều nguyên nhân gây ra rụng tóc từ cả bên trong cơ thể và do môi trường. Riêng đối với phái đẹp, những tác nhân dưới đây được cho là nguyên nhân chính dẫn đến việc rụng tóc mất kiểm soát.
1. Thay đổi nội tiết tố
Thời kỳ này thường diễn ra ở phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh. Lúc này nồng độ hormone estrogen, progesterone bị giảm đi, dẫn đến tình trạng tóc rụng nhiều.
Thay đổi hormone do mang thai và tiền mãn kinh là nguyên nhân gây rụng tóc
2. Các bệnh lý da đầu
Da đầu là môi trường để tóc sinh trưởng. Nếu môi trường bất ổn đương nhiên mái tóc của bạn cũng không thể khỏe mạnh lên được. Một số bệnh lý thường gặp đó là nấm, vẩy nến và gàu. Chúng sẽ làm tổn thương da và nang tóc, gây ngứa ngáy khó chịu. Dẫn đến việc thường xuyên gãi đầu và khiến tóc rụng nhiều hơn mỗi ngày.
Ngoài 3 bệnh lý trên, một số căn bệnh cần phải hoá trị hoặc phẫu thuật cũng sẽ gây nên tình trạng rụng tóc. Vì chúng ảnh hưởng đến sự phát triển của nang tóc ở giai đoạn thoái hoá. Khiến chân tóc không phát triển bình thường, dễ bị gãy rụng.
3. Do hao hụt dưỡng chất
Nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu các chất khoáng trong cơ thể gây rối loạn quá trình chuyển hóa, như thiếu chất sắt hoặc kẽm. Muốn sở hữu mái tóc và cơ thể khỏe mạnh thì việc bổ sung dưỡng chất là yếu tố cần thiết và không thể bỏ qua. Nạp đầy đủ các vitamin khoáng chất từ cá thịt, rau củ quả trong mỗi bữa ăn sẽ giúp bạn bù trừ lượng dưỡng chất cần thiết.
Thay đổi nội tiết tố là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc
4. Sử dụng sản phẩm không chất lượng
Trên thị trường hiện nay có một số loại dầu gội, thuốc điều trị nấm, thuốc tẩy và nhuộm tóc thường có tính tẩy rửa cao. Có thể khiến da đầu bị kích ứng và dẫn đến rụng tóc.
Ngoài ra, sử dụng một số sản phẩm fake, chất lượng và nguồn gốc không rõ ràng cũng là nguyên nhân dẫn đến rụng tóc.
5. Các nguyên nhân khác
Ngoài những tác nhân chính trên, các chuyên gia da liễu cho rằng một số tác động cơ học thông thường như cột hoặc búi quá chặt, dùng lược quá cứng, gội đầu nhiều lần trong ngày, sấy tóc, để tóc ướt đi ngủ,… Cũng làm tổn thương khiến tóc dễ bị rụng.
Không nên tác động mạnh lên tóc.
Cách kích thích mọc tóc và giảm rụng tóc đơn giản tại nhà
Đây là phương pháp được azlamdep.com áp dụng dựa theo công thức của Beauty Blogger Hà Linh. Mình đã theo đuổi cách kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng này được 2 tháng và cho kết quả khá rõ ràng, mọi người tham khảo nhé!
Bước 1: Gội đầu bằng hỗn hợp dầu dừa và dầu gội
Mix 2 pump dầu gội với khoảng 4 giọt dầu dừa, trộn đều và bôi lên tóc gội đầu massage như bình thường. Đợi khoảng 2 đến 3 phút rồi rửa sạch lại với nước.
Dầu dừa giúp hạn chế khô xơ do hoạt chất tẩy trong dầu gội.
Dầu gội thường chứa chất tẩy rửa khá mạnh, khiến tóc thường khô rít sau mỗi lần gội. Vì vậy dùng dầu dừa ở bước này sẽ giúp tóc mềm mượt và đỡ xơ rối hơn. Với những bạn tóc hư tổn nặng, nên dùng thêm dầu xả ở bước sau để tóc được nạp đầy đủ dưỡng chất hơn.
Gợi ý sản phẩm:
Combo Gội Xả – Dầu Gội Tsubaki Premium Repair Tsubaki
→ Dầu gội phục hồi ngăn rụng tóc Tsubaki Premium repair
Mang mùi hương hoa và quả mọng trẻ trung sang trọng. Có tác dụng làm sạch và chăm sóc da đầu đồng thời cung cấp dưỡng chất phục hồi tóc hư tổn từ sâu bên trong, hiệu quả trong việc giảm thiểu tình trạng rụng tóc do hư tổn.
Dầu gội phục hồi ngăn rụng tóc không chứa silicon, phù hợp với mọi loại da đầu.
→ Dầu xả phục hồi ngăn rụng tóc Tsubaki Premium repair 490ml
Giúp phục hồi ngăn rụng tóc, cải thiện tình trạng tóc xơ rối, hư tổn. Đồng thời cung cấp độ ẩm duy trì sự bóng mượt từ gốc đến ngọn.
Thành phần chứa dưỡng chất thiết yếu giúp phục hồi, nuôi tóc bóng mượt dễ dàng di chuyển và thấm sâu vào biểu bì tóc. Ngoài ra, hoạt chất Dual Amino Acid giúp khép và khóa chặt dưỡng chất nuôi dưỡng bên trong tóc.
Dầu dừa tinh khiết Viet Healthy được chiết xuất từ dừa nguyên chất, trải qua quá trình lên men ép lạnh tự nhiên (natural fermentation), không qua quá trình tinh luyện, không tẩy màu và khử mùi do đó giữ nguyên vẹn được những dưỡng chất tuyệt vời.
Với thành phần 100% dầu dừa tinh khiết được sản xuất theo phương pháp lên men tách lạnh duy nhất tại Việt Nam, không qua xử lý nhiệt. An toàn tuyệt đối với trẻ sơ sinh, phụ nữ có thai và cho con bú.
> Xem thêm Công dụng của dầu dừa trong làm đẹp!
Bước 2: Dùng xịt dưỡng tóc
Sau khi gội đầu, bạn nên sấy lạnh cho tóc khô khoảng 7/10 rồi dùng Nước dưỡng tóc tinh dầu bưởi Cocoon xịt đều lên phần da đầu, massage nhẹ nhàng cho thẩm thấu hết vào chân tóc. Thực hiện tương tự cho phần đuôi tóc, nhưng thay tinh dầu bưởi bằng xịt dưỡng tóc sa chi Cocoon.
Vì sao chân tóc và đuôi tóc cần dùng những sản phẩm khác nhau? Vì đuôi tóc được cho là phần “tóc chết”, rất khó để có thể nuôi dưỡng và phục hồi lại như trạng thái ban đầu. Nên cần những hợp chất mạnh mẽ hơn. Trong khi chân tóc là phần non ở nang tóc, cần những dưỡng chất riêng biệt nhằm kích thích sợi tóc mọc nhanh và chắc khỏe. Vì thế cách kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng sẽ hiệu quả tối đa khi bạn hiểu rõ tóc thiếu và cần những gì!
Review nước dưỡng tóc Cocoon:
Nước dưỡng tóc tinh dầu bưởi Cocoon
Với tinh dầu bưởi nguyên chất từ vỏ bưởi, kết hợp với hoạt chất Xylishine (chiết xuất từ gỗ và tảo nâu Pelvetia Canaliculata) và Vitamin B5 (Panthenol), nước dưỡng tóc dầu bưởi giúp tóc giảm gãy rụng và khô xơ, cung cấp dưỡng chất giúp tóc luôn suôn mượt, mềm mại.
Thành phần và công dụng chính:
- Tinh dầu vỏ bưởi: Do có tính kháng khuẩn và chống oxy hóa cao, tinh dầu vỏ bưởi giúp ngăn ngừa nhiễm trùng, mang lại cho bạn da đầu và tóc khỏe mạnh, cải thiện rõ rệt tình trạng gãy rụng tóc.
- Xylishine: Được chiết xuất từ các loại đường tự nhiên từ gỗ và từ tảo nâu Pelvetia Canaliculata giúp cấp ẩm, phục hồi và tăng cường độ bóng của tóc
- Vitamin B5 (D-panthenol): Chức năng như một tác nhân dưỡng tóc để cung cấp độ ẩm lâu dài cho tóc, ngăn ngừa hư tổn, làm dày tóc và cải thiện độ bóng khỏe của mái tóc.
Sản phẩm có mùi hương tự nhiên dễ chịu của bưởi và không gây bết rít tóc. Nên sử dụng thường xuyên mỗi ngày, tuỳ cơ địa và cách chăm sóc tóc mà bạn sẽ thấy hiệu quả diễn ra nhanh chỉ từ 1 tháng sử dụng nước dưỡng tóc bưởi Cocoon.
Nước dưỡng từ dầu sa chi kết hợp với HA và các axit amin sẽ bao phủ toàn bộ mái tóc giúp cấp ẩm nhanh, củng cố và bảo vệ lớp sừng của tóc, từ đó phục hồi hư tổn giúp tóc trở nên ẩm mềm, chắc khỏe đầy sức sống.
Thành phần và công dụng chính:
- Dầu sa chi: Chứa 94% hàm lượng acid béo không bão hòa, gấp 86 lần dầu Oliu và hơn 100 lần dầu argan. Dầu sa chi có tác dụng rất tốt trong việc giữ cho tóc óng mượt và hỗ trợ phục hồi tóc hư tổn, khóa ẩm, làm giảm các kích ứng của da đầu.
- HA (Sodium Hyaluronate): Nổi tiếng với đặc tính giữ nước, duy trì độ ẩm tức thì nhờ khả năng ngậm nước gấp 1.000 lần trọng lượng phân tử. Giúp bao phủ sợi tóc bằng một lớp màng ẩm, hạn chế mất nước, bảo vệ tóc khỏi các tác nhân gây hại từ hóa chất và môi trường, giúp tóc mềm hơn, giảm khô xơ.
- Các loại acid amin: Bao gồm acid amin cơ bản, acid amin trung tính, acid amin pH thấp kết hợp cùng PCA chính là những yếu tố giữ ẩm tự nhiên, phủ lên bề mặt sợi tóc, cải thiện độ chắc khoẻ và tăng cường độ bóng của tóc.
- AHA: Là thành phần được biết đến nhờ công dụng làm sạch da chết nhẹ nhàng trên da. Ứng dụng vào chăm sóc tóc, AHA có tác dụng loại bỏ lớp tế bào da chết tích tụ trên da đầu, bụi bẩn bám trên sợi tóc và giảm tình trạng tóc bị xơ rối
Nên dùng combo nước dưỡng tóc tinh dầu bưởi và sachi để mang đến một mái tóc óng mượt khoẻ khoắn.
> Xem thêm Các sản phẩm Cocoon Việt Nam có tốt không?
Bước 3: Bổ sung Biotin cho cơ thể
Một cơ thể khỏe mạnh cần được tác động từ trong ra ngoài, và tóc cũng như thế. Sau 2 bước chăm sóc tóc, bạn đừng quên bổ sung đầy đủ dinh dưỡng cho tóc bằng một chế độ ăn uống khoa học đầy đủ thịt cá và rau củ quả.
Kích thích mọc tóc bằng thực phẩm chức năng chứa Biotin
Tuy nhiên nếu tình trạng rụng tóc của bạn khá nghiêm trọng, cần được chữa trị gấp rút thì hãy nghĩ đến thực phẩm chức năng chứa Biotin giúp móng khỏe, hạn chế tóc gãy rụng và kích thích mọc tóc.
Gợi ý một số thực phẩm chức năng chứa Biotin :
Biotin là một chất dinh dưỡng thiết yếu thuộc nhóm vitamin B và còn được gọi là “vitamin H” hoặc “vitamin B7”. Chúng đóng nhiệm vụ chuyển hóa đường, lipid và acid amin giúp duy trì sức khỏe làn da, niêm mạc, sự phát triển của móng tay và tóc.
Viên uống bổ sung biotin của DHC Nhật Bản sử dụng thành phần hydroxypropyl methylcellulose tính bền vững cao hơn so với các sản phẩm thông thường. Sản phẩm bổ sung 500 mcg biotin mỗi ngày giúp bạn có mái tóc và làn da khỏe đẹp.
Người lớn uống 1 viên/này, uống với nước hoặc nước ấm. Có thể dùng sản phẩm vào bất cứ lúc nào. Tuy nhiên, để cơ thể hấp thụ viên uống được tốt nhất thì hãy dùng sau bữa ăn.
Có xuất xứ từ Mỹ, sản phẩm của Natrol chứa đến 1000 mcg lượng Biotin, gấp đôi so với DHC. Phù hợp với những bạn tóc rụng nhiều, móng tay mỏng yếu.
Mỗi ngày dùng 1 viên trong hoặc sau bữa ăn để đạt hiệu quả tối ưu nhất. Đối với thực phẩm chức năng, bạn nên dùng đủ 1 liệu trình theo hướng dẫn sử dụng của từng loại sản phẩm. Không nên lạm dụng để tránh ảnh hưởng đến sức khoẻ.
Kích thích mọc tóc và nuôi dưỡng tóc chắc khoẻ cùng azlamdep.com
Vậy là hôm nay azlamdep.com đã chia sẻ với mọi người cách kích thích mọc tóc và giảm gãy rụng đơn giản, hoàn toàn có thể thực hiện tại nhà rồi. “Cái răng cái tóc là vóc con người”, một người lúc nào cũng tự tin về mái tóc dày bồng như az cũng phải điêu đứng vì triệu chứng rụng tóc sau Covid 19. Hy vọng mọi người sau blog hôm nay sẽ lấy lại được tự tin như azlamdep.com nhé!