10 cách chống lão hóa da mặt hiệu quả dành cho u30

Các cách chống lão hoá da mặt hiệu

Lão hoá được cho vẻ đẹp tự nhiên của con người, nhưng không phải ai cũng thích điều đó. Một số người luôn tìm đủ cách chống lão hoá da, mong muốn tuổi xuân vẫn luôn hiện hữu. Trong đó có azlamdep.com. Nếu bạn cũng giống az, thì bài viết này chắc chắn là điểm sáng cho công cuộc skincare sắp tới của bạn. Cùng theo dõi nhé!

 

Các dấu hiệu của láo hoá

Da khô, sần sùi do thiếu nước

Đây là dấu hiệu dễ thấy nhất khi quan sát bằng mắt thường. Việc bị mất nước sẽ khiến tuyến dầu hoạt động kém, da khô và sần sùi hơn. Hơn hết, khi lượng dầu tiết ra không đủ để ngăn chặn những bụi bẩn từ môi trường, làm chúng bám sâu vào bên trong. Đến sữa rửa mặt không đủ khả năng làm sạch đi. Sự tích tụ lâu dần sẽ hình thành nên những lớp mảng da chết, sần sùi và bong tróc. 

Đường rãnh, vết nhăn dần xuất hiện 

Bắt đầu từ 25 tuổi trở lên sẽ xuất hiện đường nhăn và các nếp nhăn nhỏ ở vùng da xung quanh mắt. Và trở nên sâu hơn theo thời gian. Tiếp đến là các nếp nhăn sâu hơn được hình thành giữa mũi và miệng được gọi là các nếp gấp. Chúng được liên kết với sự chùng xuống của da và thường gắn liền với sự giảm thể tích da. 

Giảm thể tích khiến da bị chảy xệ

Giảm thể tích hay còn gọi là sự chảy xệ da, làm mất đi các đường nét. Thông thường biểu hiện này rất khó để nhận biết. Chỉ khi các đường nét gương mặt bị chùng xuống, khiến làn da có vẻ mệt mỏi hay buồn bã.

Da mỏng và xỉn màu hơn

Một tình trạng da phổ biến của phụ nữ ở tuổi tiền mãn kinh là giảm mật độ da, chúng biểu thị rõ ràng trên bề mặt làm da mỏng và yếu hơn. Không giống như nếp nhăn hay sự giảm thể tích, sự giảm mật độ da ảnh hưởng đến làn da của cả gương mặt, hơn là chỉ tập trung ở một vùng nhất định. Chúng thường gắn liền với vẻ xỉn màu, đồi mồi do thay đổi nội tiết tố bên trong cơ thể.

> Xem thêm Lão hóa da diễn ra ở tuổi bao nhiêu?

 

Cách chống lão hoá da mặt hiệu quả

Đừng quên tẩy trang

azlamdep.com luôn nhắc nhở mọi người tẩy trang là bước đầu tiên và quan trọng nhất trong mọi chu trình skincare nếu muốn sở hữu làn da khỏe mạnh, không lão hóa. Dù bạn chỉ ở nhà và thậm chí không thoa kem chống nắng thì đến cuối ngày, trước khi ngủ bạn cũng cần phải tẩy trang để loại bỏ bụi bẩn đã bám vào da trong suốt một ngày dài.

Cách tẩy trang.

Nên ưu tiên sử dụng sản phẩm tẩy trang dưỡng ẩm mềm mịn, không gây khô căng da:

 

Nước tẩy trang L’Oréal Paris 3In1 Micellar Water Deep Cleansing Even For Sensitive Skin

Thương hiệu L’Oréal đến từ Paris, Pháp đã quá quen thuộc đối với tín đồ skincare. L’Oreal Micellar Water 3-in-1 Deep Cleansing Even For Sensitive Skin giúp làm sạch sâu lớp trang điểm không thấm nước. Mang đến làn da tinh khiết, mềm mịn sau mỗi khi tẩy trang.

Nước tẩy trang L'Oréal Paris 3In1 Micellar Water Deep Cleansing.

Nước tẩy trang L’Oréal Paris 3In1 Micellar Water Deep Cleansing.

Texture:

Kết cấu dạng nước giúp dưỡng ẩm nhẹ nhàng mà không gây nhờn dính. 

  • (1) Lớp Micellar: Chứa các hạt mixen siêu nhỏ để len lỏi sâu và dễ dàng lấy đi bụi bẩn, dầu thừa, lớp trang điểm và chất bẩn khác mà không làm khô da. Chúng có tác dụng như một thỏi nam châm hút hết chất bẩn, trả lại cho bạn làn da sạch sẽ hoàn toàn mà không cần phải rửa lại thêm với nước. Với hiệu quả của công nghệ mixen đột phá này, bạn chỉ cần nhẹ nhàng rửa mà không phải chà xát mạnh kể cả với lớp trang điểm đậm!
  • (2) Lớp nước tẩy trang: Nhẹ nhàng loại bỏ lớp trang điểm không thấm nước đồng thời cấp nước và dưỡng ẩm cho da. 

Thành phần nổi bật:

Sản phẩm này là dạng nước tẩy trang ứng dụng công nghệ Mixen. Mixen là phân tử nano có đầu ưa nước và đầu ưa dầu. Các đầu kị nước sẽ hút bụi bẩn, dầu thừa, lớp trang điểm trong khi các đầu ưa nước giúp các mixen dễ hòa tan và cuốn trôi mọi tạp chất.

  • Cyclopentasiloxane: bảo vệ và cung cấp dưỡng chất cho da, làm mềm da.
  • Sodium Chloride: kiềm dầu, giúp da thông thoáng.
  • Hexylene Glycol: giữ ẩm cho da.

Nước tẩy trang L'Oréal Paris Micella Water

Công dụng chính:

  • Tẩy trang các lớp makeup thông thường và kem chống nắng.
  • Lấy đi bụi bẩn, dầu thừa và bã nhờn trên da mặt, làm sạch sâu lỗ chân lông.
  • Làm mềm mịn da.
  • Với công nghệ kết hợp giữa micellar water (dạng nước) và bi-phase (dạng dầu), sản phẩm có thể tẩy trang khá ổn cho cả vùng mắt và vùng môi.

Công thức không chứa các chất độc hại như dầu, hương liệu hay cồn. Phù hợp với mọi loại da kể cả da nhạy cảm.

 

Tẩy tế bào chết thường xuyên

Một khi nền da không sạch thì mọi bước phía sau đều bị giảm tác dụng vì tế bào chết sẽ tạo thành lớp màng bọc ngăn chặn những dưỡng chất thấm vào da. Thế nên, ngoài tẩy trang sạch sẽ, bạn còn cần tẩy tế bào chết thường xuyên từ 1 đến 2 lần mỗi tuần. Tẩy tế bào chết là phương pháp loại bỏ lớp sừng chết và các chất cặn bã dư thừa tích tụ trên da. Không chỉ giúp ngăn ngừa nguyên nhân hình thành mụn mà còn làm giảm nguy cơ lão hóa da mặt hiệu quả nhất. 

Tẩy tế bào chết là bước thứ 3 trong điều trị sợi bã nhờn.

Tẩy tế bào chết là bước thứ 3 trong điều trị sợi bã nhờn.

Đối với làn da lão hoá u30, các nàng không nên tẩy tế bào chết vật lý. Mà thay vào đó hãy sử dụng các sản phẩm tẩy tế bào chết hoá học, vừa tác động sâu vào từng lỗ chân lông, vừa không gây tổn thương làn da.

 

Gợi ý:

Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Paula’s Choice là thương hiệu dược mỹ phẩm hàng đầu nước Mỹ. Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant là sản phẩm tiên phong. Trong việc giới thiệu tẩy tế bào chết hoá học đến người tiêu dùng. Tạo nên cơn sốt toàn cầu đến tận ngày hôm nay.

Tẩy tế bào chết Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant

Thành phần chính:

  • Salicylic Acid: hay được biết đến với tên gọi Beta Hydroxy Acid (BHA), là một dạng axit gốc dầu. Nhờ đặc tính gốc dầu nên BHA đặc biệt dễ tan trong dầu, đi sâu vào lỗ chân lông phá vỡ các tế bào chết bị tắc nghẽn. Từ đó giúp loại bỏ tình trạng mụn, kiểm soát lượng dầu thừa trên da và kích thích tái tạo da.
  • Methylpropanediol, Butylene Glycol giúp BHA dễ dàng thẩm thấu sâu vào lỗ chân lông, hạn chế và ngăn ngừa mụn.
  • Camellia Oleifera leaf extract: chiết xuất từ lá trà xanh làm dịu và giảm kích ứng da.
  • Sodium Hydroxide, Tetrasodium EDTA: là chất ổn định độ pH, cân bằng độ ẩm cho làn da bằng cách tăng hàm lượng nước sâu bên trong các tế bào da. Từ đó ngăn ngừa lão hóa đem lại da mịn màng, khỏe mạnh. 

Công dụng:

  • Loại bỏ tế bào chết. Dễ dàng lấy đi tế bào chết từ trên bề mặt đến sâu bên dưới, tái tạo tế bào mới.
  • Ngoài ra, Paula’s Choice Skin Perfecting 2% BHA Liquid Exfoliant có tính kháng khuẩn giúp ngăn chặn quá trình hình thành mụn.
  • Tạo hàng rào bảo vệ da: Sản phẩm làm sạch sâu, loại bỏ bã nhờn, tái tạo lớp màng bảo vệ da khỏi các tác hại xấu từ môi trường.
  • Tái tạo tế bào mới thông qua việc sản sinh collagen, hỗ trợ tái tạo tế bào từ sâu bên trong.
  • Chống lão hoá: làm mờ các nếp nhăn trả lại làn da sáng mịn rạng rỡ

> Xem thêm Nên sử dụng tẩy tế bào chết vật lý hay hoá học?

 

Sử dụng sản phẩm chống lão hoá

Sau khi vệ sinh nền da đã thật sạch và thông thoáng thì dĩ nhiên không thể bỏ qua bước apply các sản phẩm tăng cường khả năng chống lão hoá. Vitamin C, Cafein, Acid Alpha – Lipoic, Polyphenol, Retinol,… Được biết đến là những thành phần có tác dụng chống oxy hóa rất tốt. Trong đó Retinol có công dụng vượt bậc hơn hẳn. Tuy nhiên khi mới bắt đầu sử dụng bạn cần ưu tiên chọn nồng độ thấp, để da tập làm quen với phản ứng của sản phẩm, tránh những kích ứng làm giảm hiệu quả sử dụng. 

cách chống lão hoá da

Sử dụng sản phẩm ngăn ngừa lão hoá là cách chống lão hoá da hiệu quả nhất

Gợi ý:

Retinol Micro-Dose Kiehl’s

Ra mắt vào tháng 9 năm 2021, đây là dòng serum retinol dịu nhẹ mới của nhà Kiehl’s. Giúp chống lão hóa, dưỡng ẩm mà không gây khô bong tróc da như nhiều sản phẩm serum retinol khác trên thị trường.

Serum Kiehls Retinol Micro-Dose 

Serum Kiehls Retinol Micro-Dose

Thành phần nổi bật:

  • Công nghệ Micro-Dose: Giúp phân tử Retinol thẩm thấu sâu và hoạt động mạnh mẽ dù nồng độ không quá cao.
  • Retinol nguyên chất: Thành phần vàng trong tái tạo da hiệu quả. Đem lại làn da săn chắc, đàn hồi, căng bóng.
  • Niacinamide: Kháng viêm, dưỡng da trắng sáng. Đồng thời giảm thiểu tình trạng kích của Retinol trên da.
  • Peptides: Tăng cường hàng rào lipid bảo vệ da, giúp ngăn ngừa lão hóa. Làn da tươi trẻ và tràn đầy sức sống.
  • Ceramides: Đóng vai trò như một loại lipids tự nhiên, giúp da mịn mượt, duy trì sức mạnh hàng rào bảo vệ da.

Công dụng chính:

  • Tái tạo làn da tươi trẻ, hạn chế lão hoá.
  • Dưỡng ẩm nhẹ nhàng giúp làn da luôn mềm mịn. 
  • Dưỡng da trắng sáng và đều màu hơn từng ngày
Review Kiehls Retinol Micro Dose

Review Kiehls Retinol Micro Dose

Một số lưu ý khi sử dụng sản phẩm:

  • Những ngày đầu sử dụng nên dùng cách ngày để da có thời gian làm quen. 
  • Dùng sau bước kem dưỡng ẩm hoặc phục hồi để hạn chế sự bong tróc do Retinol.
  • Không kết hợp Retinol với Vitamin C hoặc AHA/ BHA. Mà nên phân chia theo buổi sáng, tối hoặc xen kẽ giữa các ngày. 
  • Luôn luôn bôi kem chống nắng vào buổi sáng.

Serum retinol của Kiehl’s Retinol Micro-Dose có kết cấu lỏng nhẹ, thấm nhanh. Phù hợp với những bạn mới dùng retinol hoặc cần sản phẩm retinol dịu nhẹ không gây kích ứng da.

> Xem thêm Top 5 serum Retinol chống lão hoá hiệu quả 2022

 

Cung cấp đủ ẩm cho da

Da khô là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến lão hoá. Vì sự liên kết giữa các tế bào sẽ diễn ra tốt hơn nếu được cấp ẩm đầy đủ, tình trạng lão hóa cũng giảm đi đáng kể. 

Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp hạn chế tình trạng khô ráp, sạm màu khi peel da tại nhà

Dưỡng ẩm là bước quan trọng giúp hạn chế tình trạng khô ráp, sạm màu khi peel da tại nhà

Tùy từng loại da mà bạn có thể chọn sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Với nàng da khô, nên sử dụng những loại kem dưỡng ẩm có thành phần nước cao để tăng độ ẩm và làm mềm da. Trong khi đó, nền da dầu nên ưu tiên chọn sản phẩm dưỡng dạng gel giúp thấm nhanh, tránh nhờn bí. 

Gợi ý:

Vichy Liftactiv Collagen Specialist Night Cream

Được Vichy cho ra mắt năm 2019, Vichy Liftactiv Collagen Specialist mang đến khả năng cải thiện sự thiếu hụt collagen. Và đặc biệt giúp cho da phụ nữ căng tràn đầy sức sống hơn.

Vichy Liftactiv Collagen Specialist Cream.

Vichy Liftactiv Collagen Specialist Cream.

Sản phẩm dành cho mọi loại da, kể cả làn da nhạy cảm, vì:

  • Được kiểm chứng bởi da liễu không gây dị ứng cho da.
  • Không chứa paraben gây hại cho da.
  • Có hương thơm nhẹ nhàng, tự nhiên, dễ chịu.

Thành phần nổi bật:

  • Phức hợp Peptide và vitamin C: Thúc đẩy quá trình sản sinh collagen. Cải thiện các dấu hiệu lão hoá như chảy xệ, kém săn chắc, có nếp nhăn,… Do sự thiếu hụt collagen.
  • Resveratrol: Là hoạt chất chống oxy hóa. Giúp làm sáng và bảo vệ da khỏi các gốc oxy hóa tự do.
  • Nước khoáng núi lửa Vichy: Chứa 15 khoáng chất giúp phục hồi hàng rào lipid bảo vệ da. Da tươi sáng hơn chỉ sau một đêm.
  • Dimethicone: Tạo thành lớp hàng rào ngăn chặn độ ẩm bay hơi. Đồng thời giúp da mịn mượt hơn.
  • Oryza Sativa Germ Oil: Là loại dầu không bay hơi từ mầm Lúa. Giàu acid béo có tác dụng dưỡng ẩm rất tốt.
  • Palm Oil: Dầu cọ châu Phi có nồng độ chất béo bão hòa cao. Đặc biệt là axit béo bão hòa 16-Carbon, Acid Palmitic và Acid Oleic. Giúp dưỡng ẩm và chống oxy hóa cho da.
  • Shea Butter: Chiết xuất bơ hạt mỡ gồm quercetin, epicatechin gallate, gallocatechin, epigallocatechin. Đều là hoạt chất chống oxy cao, làm mềm mịn làn da khô.
  • Prunus Amygdalus Dulcis Oil: Dầu hạnh nhân dưỡng ẩm rất tốt.
  • Chiết xuất tự nhiên từ đậu Hà Lan: Có đặc tính làm sáng, làm mịn và chống lão hóa da.
  • Glycerin, Glyceryl Stearate, Myristyl Myristate,…: Một số chất dưỡng dưỡng ẩm và hồi phục da.

Công dụng:

  • Trả lại làn da săn chắc và mịn màng ngay tức thì.
  • Cung cấp độ ẩm và nuôi dưỡng làn da suốt 8 tiếng. Giúp da bạn trông rạng rỡ hơn vào buổi sáng hôm sau.
  • Cải thiện rõ rệt các dấu hiệu lão hóa như nếp nhăn, độ đàn hồi kém, da không đều màu.
  • Củng cố chức năng của hàng rào lipid bảo vệ da. Đồng thời tăng cường khả năng chống oxy hóa, hỗ trợ phục hồi làn da khỏe mạnh.

Vichy Liftactiv Collagen Specialist có kết cấu dạng kem mịn mỏng, thẩm thấu nhanh chóng vào da.

Dùng kem chống nắng mỗi ngày

Khi hiện tượng trái đất ngày càng nóng lên, tầng ozone đã không còn khả năng ngăn chặn tia UV. Con người chúng ta sẽ phải hứng chịu trực tiếp tác động của tia nắng mặt trời. Vì thế khi ra đường, nếu chỉ sử dụng khẩu trang hay thiết bị che chắn, chắc chắn không thể bảo vệ nổi làn da của bạn. Tiếp xúc tia UV lâu dần sẽ ảnh hưởng tới sắc tố da, làm da sạm đen, nguy cơ bị lão hóa sớm là điều không thể tránh khỏi. 

Bôi kem chống nắng để bảo vệ da!

Vì thế cách chống lão hoá da hiệu quả đó bắt buộc phải sử dụng kem chống nắng. Gợi ý:

 

Kem chống nắng  giảm các dấu hiệu lão hóa da Vichy Ideal Soleil Anti-Age SPF50

Chiết xuất từ trà đen và vitamin C đậm đặc từ quả Camu Camu trong Kem chống nắng bảo vệ và giúp giảm các dấu hiệu lão hóa  Vichy Ideal Soleil Anti-Age SPF50 50ml có tác dụng chống lão hóa, bảo vệ làn da khỏi tác hại của nắng, thuốc lá và ô nhiễm. Ngoài ra, dòng kem chống nắng này còn có chỉ số SPF50 giúp chống lại các tia cực tím có hại cho da. Sản phẩm có kết cấu bám dính, thẩm thấu nhanh chóng, an toàn cho mọi loại da, ngay cả làn da nhạy cảm.

Thành phần chính:

  • Vitamin C: sản xuất collagen, hết sức cần thiết cho sự lành vết thương trên da
  • Chiết xuất trà đen: giúp dưỡng ẩm, làm chậm tiến trình oxy hóa, đồng thời giúp làm mờ và giảm sự hình thành nếp nhăn và dấu chân chim trên da
  • Không chứa paraben, silicon, không gây kích ứng, nhân mụn trứng cá

Công dụng:

  • Chống tia UVA + UVB  toàn diện ngăn sạm da, lão hóa sớm và ung thư da
  • Giúp che chắn và bảo vệ da khỏi tia tử ngoại có hại
  • Cải thiện nếp nhăn
  • Không gây bết dính hay nhờn rít
  • Không để lại vệt trắng trên da
Vì sao dùng kem chống nắng vẫn đen?

Vì sao dùng kem chống nắng vẫn đen?

Loại da phù hợp:

  • Dành cho da thường
  • Da nhạy cảm

> Xem thêm Gợi ý các sản phẩm kem chống nắng chống lão hoá!

 

Massage nâng cơ cho da mặt

Phương pháp massage để chống lão hóa quả thực rất hiệu quả trong việc giúp nâng cơ, săn chắc da mặt. Các động tác xoa bóp, di chuyển nhẹ nhàng giúp tăng cường tuần hoàn máu, tình trạng lão hóa nhờ đó được giảm đáng kể. 

Các bước massage nâng cơ

Bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện massage mặt tại nhà bằng cách làm nóng tay với dầu massage hoặc dầu bưởi/dầu dừa/dầu oliu. Thoa và massage đều đặn với các động tác miết tay, vỗ nhẹ, xoa ngược chiều kim đồng hồ từng điểm trên khuôn mặt, lần lượt cằm, 2 má, trán và sống mũi. Giúp mạch máu lưu thông, nâng cơ hiệu quả. 

 

Chế độ ăn uống khoa học

Thêm một cách chống lão hóa da từ bên trong đó là áp dụng chế độ ăn uống khoa học. Dinh dưỡng đầy đủ và hợp lý sẽ giúp cơ thể sản sinh các dưỡng chất cần thiết cho da. Ăn nhiều rau xanh và trái cây, làn da của bạn sẽ tươi tắn và khỏe khoắn hơn rất nhiều. Vì vitamin có trong thực phẩm tươi giúp tiêu diệt và ngăn chặn sự gia tăng của các gốc tự do trong da. Giúp da căng mịn, hồng hào và tươi trẻ hơn mỗi ngày. 

 

Uống tối thiểu 2 lít nước lọc mỗi ngày

Uống nhiều nước giúp cân bằng lượng điện giải trong cơ thể, làn da căng tràn sức sống. Trung bình mỗi ngày, một người cần uống đủ ít nhất 2 lít nước để mọi hoạt động của cơ thể được diễn ra một cách ổn định nhất. 

Bên cạnh đó, đừng quên hạn chế thức uống có cồn vô cùng có hại đối với sức khỏe chúng ta. Việc sử dụng bia, rượu là nguyên nhân gây ra sự rối loạn nội tiết tố, làm giảm quá trình sản sinh hormone, ảnh hưởng trực tiếp đến vẻ đẹp của làn da phái đẹp. 

 

Không thức khuya

Tương tự như các tế bào thần kinh, tế bào da mặt cũng sẽ chịu áp lực căng thẳng khi bạn thức khuya. Đặc biệt là vùng da tại vị trí mắt và trán dễ hình thành nếp nhăn nhỏ, chân chim. Vậy nên các nàng cần nghỉ ngơi hợp lý, ngủ đúng giờ để da mặt được thư giãn. Chỉ có như vậy mới ngăn chặn được nguy cơ lão hóa sớm.

 

Chăm chỉ rèn luyện sức khỏe

Hầu hết mọi bác sĩ da liễu đều khuyên rằng một chế độ tập luyện thể thao đều đặn không những làm cho cơ thể khỏe mạnh, tăng sức đề kháng. Mà còn rất tốt cho quá trình sản sinh các loại hormone, da căng mịn và chắc khỏe hơn.

Đồng thời các biểu cảm quá nhiều sắc thái mạnh trên khuôn mặt như cười, khóc, nhăn nhó… Cũng góp phần hình thành nếp nhăn trên gương mặt. Vì thế hãy hạn chế một cách tối đa nhất.

Các tiêu chí lựa chọn sữa rửa mặt dành cho da khô.

Các tiêu chí lựa chọn sữa rửa mặt dành cho da khô.

Lão hoá da được ví như án tử hình với sắc đẹp phụ nữ. Cùng azlamdep.com duy trì những thói quen lành mạnh, áp dụng 10 cách chống lão hoá da mặt từ khi bắt đầu 20 tuổi nhé. Vì người xưa có câu “phòng bệnh hơn chữa bệnh” mà!

0 0 votes
Article Rating
Subscribe
Notify of
guest
0 Comments
Inline Feedbacks
View all comments