Chuyển tới nội dung

Peptide là gì? Tinh chất Peptide có công dụng gì?

Peptide có công dụng gì

Peptide có công dụng gì mà khi nghĩ đến việc chống lão hóa da, nhiều người thường nghĩ ngay đến thành phần này?. Vậy thực hư Peptide là gì, có bao nhiêu loại Peptide và Peptide có công dụng gì trong mỹ phẩm? Cùng azlamdep.com tìm hiểu về thành phần hay ho này nhé!

 

Peptide là gì?

Như bạn đã biết, collagen là một trong những protein vô cùng quan trọng chiếm đến 75% da trên cơ thể. Collagen có tác dụng duy trì thanh xuân và độ tươi trẻ cho làn da. Mà trong khi đó, Peptide lại chính là thành phần quan trọng nhất trong việc cấu tạo nên collagen.

Peptide lại chính là thành phần quan trọng nhất trong việc cấu tạo nên collagen

Peptide lại chính là thành phần quan trọng nhất trong việc cấu tạo nên collagen

Hiểu một cách đơn giản, Peptide là một chuỗi từ 10 đến 30 các axit amin được cơ thể sản sinh ra giúp tổng hợp các loại protein nhằm xây dựng các liên kết collagen. Mang lại công dụng bảo vệ làn da khỏi ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa quá trình lão hóa, giảm hắc sắc tố và làm lành tổn thương trên da.

Ngoài cách cơ thể bản thân có thể tự sản sinh ra Peptide, chúng ta còn có thể bổ sung Peptide từ bên ngoài thông qua thực phẩm và mỹ phẩm chăm sóc da hằng ngày.

 

Có bao nhiêu loại Peptide?

Peptide có rất 4 loại, mỗi loại đóng một vai trò khác nhau đối với da.

  • Inhibitor peptide (Peptide ức chế dẫn truyền thần kinh): Loại peptide này được tìm thấy trong các sản phẩm tiêm dưới da như Botox và thuốc bôi. Công dụng của Peptide này là giảm co cơ, giúp da căng bóng mọng nước và giảm nếp nhăn lên đến 30%. Thông thường, inhibitor peptide thường được chiết xuất dưới dạng Argireline (acetyl hexapeptide-8 hoặc acetyl hexapeptide-3, Lipotec).
  • Signal Peptide (Peptide nhận tín hiệu): Peptide này xuất hiện phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da, có tác dụng kích thích hoặc ức chế hoạt động tế bào. Công dụng của peptide này là kích thích sự sản sinh collagen, elastin và các protein để làm chậm quá trình lão hóa da. Thông thường signal peptide thường có các dạng là Palmitoyl tripeptide-5, palmitoyl pentapeptide-4, Sederma.
Peptide lại chính là thành phần quan trọng nhất trong việc cấu tạo nên collagen

Có 4 loại Peptide.

  • Peptide Carrier (Peptide vận chuyển): Peptide này đóng vai trò quan trọng trong việc cung cấp nguyên tố vi lượng như magie, đồng cho làn da. Qua đó cải thiện khả năng sản xuất collagen, làm tăng độ đàn hồi và săn chắc của da. Ngoài ra, công dụng của peptide này đã được chứng minh giảm các dấu hiệu lão hóa, tiêu diệt các đốm đồi mồi trên làn da.
  • Enzyme Inhibitor Peptide: Nguồn gốc từ protein trong gạo, đậu nành, có công dụng ức chế tăng sắc tố da, giữ lại nhiều collagen giúp da trắng mịn tươi trẻ.

Peptide được đánh giá cao trong việc làm trẻ hóa da vừa hiệu quả, an toàn lại chi phí thấp.

 

Peptide có công dụng gì đối với da?

Được mệnh danh là “công thần” của làn da lão hóa chảy xệ, Peptide có những công dụng chính nổi bật như sau:

 

Chống lão hóa, làm mờ nếp nhăn

Tuổi càng cao, việc sản sinh peptide càng suy yếu, làm chậm tổng hợp collagen khiến da không còn căng bóng và mịn màng. Vì thế công dụng quan trọng nhất của Peptide chính là tăng sản xuất collagen, giúp ngăn ngừa lão hóa, làm mờ các nếp nhăn hiệu quả.

Peptide có công dụng gì? - Chống lão hoá cho da.

Peptide có công dụng gì? – Chống lão hoá cho da.

 

Tăng cường độ đàn hồi

Càng nhiều peptide thì việc sản xuất collagen càng thuận lợi hơn giúp da càng thêm đàn hồi và săn chắc. Trifluoroacetyl-tripeptide-2 là Peptide có khả năng giúp da giảm chảy xệ, tăng độ đàn hồi da.

 

Chữa lành tổn thương da

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh nguyên tố vi lượng đồng trong Peptide có hiệu quả trong việc chữa lành tổn thương da. Một số Peptide sở hữu những phân tử đồng trong cấu trúc, có tác động lên các loại mô giúp tăng cao khả năng làm lành vết thương. Loại peptide bổ sung đồng xuất hiện nhiều trong các sản phẩm chăm sóc da nguồn gốc tự nhiên.

Peptide có công dụng gì? - Nâng cao độ đàn hồi cho da luôn săn chắc.

Peptide có công dụng gì? – Chữa lành tổn thương làn da.

 

Khắc phục da mẩn đỏ

Carnosine và N- acetylcarnosine là hai loại peptide có khả năng giúp giảm chứng đỏ da hoặc nổi mẩn đỏ. Ngoài ra, chúng còn có đặc tính chống oxy hóa cực tốt, giúp ức chế quá trình viêm nhiễm trên da.

 

Làm mịn da như Botox

Công dụng của Peptide sẽ bao gồm khả năng ngăn chặn dẫn truyền tín hiệu từ dây thần kinh đến cơ mặt. Đặc biệt, Neuro Peptide hay Argireline là 2 loại đã được chứng minh có khả năng ngăn các dẫn truyền trên dây thần kinh. Hệ quả là ngăn chặn sự co cơ, làm da mịn màng tương tự như Botox.

Peptide có công dụng gì? -Nuôi dưỡng làn da căng mịn như tiêm Botox.

Peptide có công dụng gì? -Nuôi dưỡng làn da căng mịn như tiêm Botox.

 

Top 5 tinh chất Peptide tốt nhất hiện nay

Dưới là tổng hợp những sản phẩm serum Peptide được người tiêu dùng toàn quốc đánh giá cao bởi khả năng mang đến hiệu quả rõ rệt nhất. Bạn tham khảo nhé!

 

Peptide Paula’s Choice Peptide Booster

Tinh chất phục hồi và làm da săn chắc với phức hợp 8 Peptides mạnh mẽ giúp cải thiện độ đàn hồi và giảm sự xuất hiện của các dấu hiệu lão hóa trên da.

Review Peptide Paula's Choice Peptide Booster.

Review Peptide Paula’s Choice Peptide Booster.

Đối tượng sử dụng:

  • Mọi loại da. 
  • Da đang gặp các vấn đề khô ráp, không đều màu, da lão hoá.

Kết cấu:

  • Ở dạng gel lỏng, Peptide Booster cho phép dưỡng chất thẩm thấu nhanh chóng vào da, không gây nhờn dính, bí bách.
  • Được bào chế ở thể Booster, chúng có thể dễ dàng mix cùng với kem dưỡng hoặc serum khác nhằm tăng cường thêm dưỡng chất thiết yếu, giúp quy trình chăm sóc da đạt hiệu quả tối ưu.

Mùi hương:

  • Mùi hương của em tinh chất tăng cường Paula’s Choice này không quá nồng mà giống mùi tự nhiên của các thành phần trong đó hơn, không gây khó chịu hay nồng gắt

Thành phần nổi bật:

  • Phức hợp 8 Peptide: Giảm thiểu nếp nhăn, cho da đều màu. Và cải thiện kết cấu, độ đàn hồi cho da.
  • Amino Acid: Duy trì độ ẩm cần thiết và khôi phục và củng cố hàng rào bảo vệ da
  • Chiết xuất cam thảo: Có tác dụng làm dịu da, chống oxy hóa hiệu quả.
  • Panax Ginseng Root Extract – Chiết xuất rễ nhân sâm: Chứa nhiều chất chống oxy hóa và là nguồn vitamin B dồi dào, tăng cường dưỡng ẩm, hạn chế tình trạng thô ráp và nếp nhăn xuất hiện, tăng cường độ săn chắc tự nhiên cho da.
  • Psidium Guajava Fruit Extract – Chiết xuất Lá Ổi: Chứa các chất Polyphenol, Carotenoid, Flavonoid và Tanin có tác dụng dưỡng da, ngăn ngừa mụn, giúp da đề kháng. Và cải thiện các nhược điểm như nếp nhăn, đốm tàn nhang, phòng ngừa kích ứng do tính kháng khuẩn và làm da săn chắc tự nhiên.
  • Euterpe Oleracea Fruit Extract – Chiết xuất từ quả Acai: Có tác dụng giúp da mềm mại, giảm quầng thâm, mờ vết sẹo, hạn chế sự hình thành nếp nhăn, tái tạo các tế bào và làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Ahnfeltia Concinna Extract là chiết xuất tảo biển đỏ: Một loại khoáng chất giàu dinh dưỡng có khả năng kích thích sự thâm nhập của các thành phần dưỡng ẩm như Hyaluronic Acid vào da ở cấp độ sâu hơn.
  • Một số hoạt chất dưỡng ẩm khác: Glycerin, Sodium PCA, Butylene Glycol, Caprylyl Glycol, Glutamic Acid, Glycoproteins.

Công dụng:

  • Có khả năng chống oxy hóa, ngăn ngừa sự hình thành và giúp làm mờ những nếp nhăn và dấu hiệu lão hóa trên da.
  • Giúp đàn hồi da, nâng cơ cho làn da được tươi trẻ dài lâu.
  • Tăng cường độ ẩm, cải thiện tình trạng da dẻ bị khô ráp, sần sùi, nuôi dưỡng làn da mịn màng, căng mọng.
  • Hỗ trợ làm đều màu da, làm sáng da tự nhiên, hạn chế tình trạng da bị thâm sạm.
  • Tăng cường sức đề kháng của da, tạo lớp bảo vệ da khỏi những tác nhân gây hại từ môi trường bên ngoài.

Peptide Paula’s Choice Peptide Booster 100% không chứa chất tạo mùi, tạo màu, paraben và không được thử nghiệm trên động vật.

 

Peptide SUR.MEDIC Super 100TM Collagen Lifting Serum

Sur.Medic là thương hiệu dưỡng da chuyên sâu của Hàn Quốc ra đời từ năm 2014. Serum tái tạo phục hồi da Sur.Medic Super Peptide 100TM Collagen Lifting có đặc tính nhẹ dịu, ẩm mịn và không gây kích ứng da.

Review Peptide SUR.MEDIC Super 100TM Collagen Lifting Serum.

Review Peptide SUR.MEDIC Super 100TM Collagen Lifting Serum.

Đối tượng sử dụng:

  • Mọi loại da. 
  • Da đang gặp các vấn đề khô ráp, không đều màu, da lão hoá.

Kết cấu:

  • Texture dạng gel màu vàng hơi sệt nhưng thẩm thấu nhanh chóng.

Mùi hương:

  • Sản phẩm có mùi thơm nhẹ nhàng không quá nồng gắt.

Thành phần nổi bật:

  • Phức hợp hơn 10 loại peptide: Tạo hàng rào vững chắc giúp bảo vệ da khỏi các tác hại xấu từ môi trường bên ngoài, đồng thời giúp da được phục hồi, giảm nếp nhăn, săn chắc và tăng cường độ đàn hồi hiệu quả hơn. 
  • Niacinamide: Cân bằng độ ẩm trên da, dưỡng sáng và chống sưng viêm hiệu quả.
  • 200ppm Collagen: Đây là hàm lượng collagen rất lớn giúp làm mờ nếp nhăn, tăng độ đàn hồi, cải thiện các vấn đề chung trên da, giữ gìn làn da trẻ trung, đầy sức sống.
  • Công thức dưỡng ẩm  Aquaxyl với sự kết hợp của hoạt chất Xylitol, Glucose có nguồn gốc từ tự nhiên và chiết xuất cây Bạch Dương có tác dụng tối ưu hoá khả năng giữ ẩm của da bằng cách tăng các NMF (yếu tố giữ ẩm tự nhiên của da) giúp cho da giữ và duy trì được sự ẩm mịn tự nhiên
  • Punica Granatum Seed Oil – Tinh dầu hạt lựu: Chứa các hoạt chất chống oxy hóa, chống gốc tự do, chống lại sự hình thành các sắc tố và đồi mồi.
  • Canola Oil – Dầu hạt cải: Chứa các thành phần chất béo tự nhiên giúp làm mềm, giữ ẩm cho da.
  • Lavandula Angustifolia Oil – Tinh dầu hoa oải hương: Tạo mùi hương thư giãn, đồng thời hỗ trợ tái tạo da, dưỡng ẩm, chống viêm. 
  • Các chiết xuất tự nhiên từ trà xanh, hoa cúc, hương thảo, rễ cam thảo, rau má, cacao,…: Giúp cấp ẩm, giảm tình trạng thâm sạm da hiệu quả, kháng khuẩn và làm dịu cho làn da.

Công dụng:

  • Bổ sung collagen giúp trẻ hóa da, bảo vệ da khỏi sự oxy hóa và tia tử ngoại, giải quyết tối ưu các vấn đề cho da như: đồi mồi, kém sắc, nếp nhăn, mất độ đàn hồi.
  • Giữ ẩm sâu cho da giúp da luôn căng mọng, mềm mịn và trắng sáng đều màu
  • Cải thiện hàng rào bảo vệ da giúp làn da chống lại vi khuẩn, tia cực tím, ô nhiễm và các tác hại khác từ môi trường, đồng thời giúp làn da căng mọng, giảm nếp nhăn, săn chắc và đàn hồi hơn
  • Giúp cho da giữ và duy trì được sự ẩm mịn tự nhiên
  • Giúp cấp ẩm, giảm tình trạng thâm sạm da hiệu quả, kháng khuẩn và làm dịu cho làn da.

Sur.Medic gắn kết công nghệ khoa học cùng nguồn sống từ thảm thực vật rộng lớn trên thế giới để đem lại ”sức sống mới” cho làn da qua từng sản Peptide SUR.MEDIC Super 100TM Collagen Lifting Serum.

 

Serum Timeless Matrixyl®️ 3000

Timeless Skin Care là thương hiệu mỹ phẩm của Mỹ được thành lập vào năm 2009 tập trung chủ yếu vào các loại serum chăm sóc da đảm bảo được chất lượng, giá thành cũng như hiệu quả. Trong đó Timeless Matrixyl®️ 3000 là sản phẩm tinh chất chống lão hóa mạnh mẽ phục hồi cơ chế sửa chữa collagen của da, giúp cải thiện độ đàn hồi, độ săn chắc và kết cấu tổng thể của da. 

Review Serum Timeless Matrixyl®️ 3000

Review Serum Timeless Matrixyl®️ 3000

Đối tượng sử dụng:

  • Mọi loại da.
  • Da đang gặp các vấn đề khô ráp, không đều màu, da lão hoá.

Kết cấu:

  • Kết cấu dạng gel lỏng, dịu nhẹ, không gây nhờn và thích hợp với mọi loại da, nhất là da nhạy cảm. 

Mùi hương:

  • Sản phẩm không mùi.

Thành phần nổi bật:

  • 8% Matrixyl 3000: Có thể thay thế cho Retin A, là sự kết hợp giữa 2 loại peptides Palmitoyl Tetrapeptide-7 và Palmitoyl Oligopeptide có khả năng chống lão hóa cao, kích thích tổng hợp collagen lên đến 350%. Đồng thời, giúp hạn chế và làm đầy sẹo mới, cải thiện nếp nhăn và tăng tính đàn hồi cho da.
  • Aloe Barbadensis – Chiết xuất nha đam: Làm dịu và dưỡng ẩm cho da mướt mịn hơn.
  • Hyaluronic Acid: Giữ nhiệm vụ cấp nước, dưỡng ẩm cho làn da luôn căng mọng, mịn màng, kích thích tái tạo collagen trên da.

Công dụng: 

  • Giúp phục hồi độ săn chắc của làn da
  • Cải thiện độ đàn hồi của da
  • Hỗ trợ phục hồi, sửa chữa da tổn thương do tác động của ánh nắng
  • Thúc đẩy độ ẩm trong da đến mức tối ưu

Serum Timeless Matrixyl®️ 3000 không chứa Paraben, hương liệu và phẩm màu nhân tạo. Công thức mới được tăng cường hàm lượng hoạt chất, đồng thời giảm thiểu các hóa chất gây hại.

 

Teana Super Peptides Asap Skin Tone Correction

Được thành lập vào năm 2007, Teana là thương hiệu mỹ phẩm giá rẻ đình đám của Nga. Serum Teana Super Peptides Asap Skin Tone Correction là tinh chất giúp mờ thâm, dưỡng sáng da, làm dịu và thúc đẩy tái tạo da giúp hồi phục da nhanh hơn sau mụn đồng thời dưỡng ẩm giúp da luôn căng bóng, mịn màng từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.

Review Teana Super Peptides Asap Skin Tone Correction

Đối tượng sử dụng:

  • Mọi loại da kể cả da nhạy cảm.
  • Da đang gặp các vấn đề khô ráp, không đều màu, da lão hoá.

Thiết kế bao bì:

  • Hình thức gồm 10 ống serum 2ml nhằm bảo quản chất lượng bên trong tốt nhất. Mỗi ống serum sẽ được bảo vệ tới 3 lần nắp: cao su- nhôm- nhựa. Dễ gây lúng túng cho người lần đầu sử dụng.
  • Mỗi ống có thể dùng được từ 3 đến 5 ngày.

Kết cấu:

  • Texture dạng gel trong suốt hơi đặc. Khi thoa lên da, serum thấm khá nhanh, không để lại cảm giác nhờn rít khó chịu.

Mùi hương:

  • Sản phẩm gần như không có mùi

Thành phần nổi bật:

  • Sepiwhite MSH (Undecylenoyl Phenylalanine): Tác động trực tiếp lên Melanocyte giúp ức chế Melanin từ gốc, giảm thiểu và ngăn chặn các đốm sắc tố mới hình thành.
  • Caspaline 14 gồm Propanediol và Hexapeptide-42: Kích hoạt enzyme caspase 14 giúp tăng đề kháng của da, giúp tăng khả năng chống tia UV của da.
  • Hợp chất Melanostatin bao gồm Dextran và Nonapeptide-1: Giúp ức chế Melanin, ngăn chặn thâm nám hình thành.
  • Hợp chất Sepitonic M3 gồm Magnesium Aspartate, Zinc Gluconate, Copper Gluconate: Có khả năng hạn chế tăng tiết bã nhờn, điều tiết lượng dầu trên da cũng như phục hồi da sau mụn hiệu quả.
  • Hợp chất Telangan gồm Acetyl Tetrapeptide-40, Caprylyl Glycol: Giúp dưỡng ẩm, phục hồi và tăng sinh collagen trên da, giảm đỏ da và giãn mao mạch hậu sưng viêm.
  • Hợp chất Neomatrix gồm Glycerin, Sh-Pentapeptide-6 SP: Dưỡng ẩm và giảm nếp nhăn trên da.
  • Survixyl IS và Chronogen: Giúp bảo vệ tế bào gốc biểu bì, tăng cường bảo vệ da khỏi tia UV.

Công dụng:

  • Làm dịu và thúc đẩy tái tạo da giúp hồi phục da nhanh hơn sau mụn.
  • Ức chế Melanin đẩy lùi thâm nám, các đốm sắc tố và giảm thiểu khả năng hình thành đốm nâu mới.
  • Dưỡng ẩm giúp da luôn căng bóng, mịn màng từ đó làm chậm quá trình lão hóa da.
  • Bảo vệ da trước tác hại của tia UV và môi trường.

Teana Super Peptides Asap Skin Tone Correction không cồn, không hương liệu phù hợp với cả làn da nhạy cảm.

 

Blue Copper Peptide Elastic Serum Lucenbase

Lucenbase là brand mỹ phẩm nội địa Trung không còn quá xa lạ đối với phái đẹp hiện nay. Trong số các sản phẩm bán chạy nhất của hãng, Serum Lucenbase Blue Copper Peptide là cái tên sáng nhất khi có khả năng ngăn ngừa lão hóa và giảm sưng, viêm nhanh chóng.

Review Blue Copper Peptide Elastic Serum Lucenbase.

Review Blue Copper Peptide Elastic Serum Lucenbase.

Đối tượng sử dụng:

  • Mọi loại da kể cả da nhạy cảm.
  • Da đang gặp các vấn đề về mụn, da hư tổn cần tái tạo phục hồi.

Kết cấu:

  • Texture dạng gel trong suốt mỏng nhẹ, thẩm thấu khá nhanh chóng.

Mùi hương:

  • Sản phẩm không mùi.

Thành phần nổi bật:

  • 1% Copper Peptide: Là tripeptides đồng có hiệu quả kích thích sản xuất collagen, tăng sinh elastin và kháng viêm, phục hồi sâu cho da thương tổn.
  • Glycyrrhiza Glabra Extract – Chiết xuất cam thảo và Lavandula Stoechas Extract – Chiết xuất hoa lavender: Có tác dụng kháng viêm, làm dịu da tổn thương.
  • Avena Sativa (Oat) Bran Extract – Chiết xuất keo yến mạch: Kháng viêm, làm dịu da kích ứng. Tăng cường hàng rào bảo vệ da trước các tác nhân môi trường. Chống oxy hóa, làm giảm thiểu tác nhân gây hại của các yếu tố môi trường lên da.

  • 4 loại HA: Giúp cấp nước, cải thiện da khô, thô ráp, xỉn màu, nếp nhăn nhỏ do khô, thiếu nước.
  • Rosa Damascena Flower Extract – Chiết xuất hoa hồng Rosa: Chứa một số thành phần chống oxy hóa và kháng khuẩn có tác dụng làm se, làm dịu da
  • Calendula Officinalis Flower Extract – Chiết xuất từ hoa cúc kim tiền: Có tác dụng chống oxy hóa, hương liệu, làm dịu, làm đặc.

Công dụng:

  • Dưỡng ẩm sâu cho da luôn mịn màng, căng mọng.
  • Giúp làm dịu, phục hồi da mụn, da thương tổn.
  • Tái tạo trẻ hóa da, hỗ trợ mờ nhăn cho da săn chắc, mịn màng hơn.

Bảng thành phần Blue Copper Peptide Elastic Serum Lucenbase không chứa cồn, không hương liệu, không chất bảo quản hoá học, không dầu khoáng và không kim loại nặng. Cực kỳ thân thiện với làn da.

 

Lưu ý khi sử dụng Peptide

Các sản phẩm serum tinh chất chứa Peptide nên dùng ở bước thứ 4 trong chu trình skincare, theo thứ tự như sau:

Mỗi loại peptide khác nhau sẽ có phương pháp kết hợp khác nhau để mang đến hiệu quả khắc phục triệt để các vấn đề lão hóa da.

Mặc khác, vì bản chất Peptide là axit amin nên ánh sáng và không khí là yếu tố dễ làm peptide biến chất. Việc bảo quản đúng cách sẽ giúp duy trì tác dụng của Peptide đối với da càng cao. Điều kiện bảo quản Peptide tốt nhất là trong lọ kín, để nơi thoáng mát tránh ánh nắng mặt trời trực tiếp.

Thêm một lưu ý không thể bỏ qua đó là Peptide khi được bổ sung bên ngoài có thể gây kích ứng với một mức độ nhất định. Vì vậy người dùng cần tìm hiểu kỹ lưỡng trước khi quyết định sử dụng bất kỳ sản phẩm chăm sóc da chứa Peptide nào. Nếu quá trình kích ứng xảy ra thì bạn nên ngưng sử dụng sản phẩm đó ngay lập tức.

 

Nhờ cơ chế hoạt động sản sinh collagen, Peptide là một trong những thành phần quan trọng trong các sản phẩm chăm sóc da, chống lão hóa. azlamdep.com hy vọng qua bài viết hôm nay bạn đã hiểu hơn về thành phần này. Và hãy nhớ chống lão hoá là một cuộc kháng chiến trường kỳ nơi mà những ai bắt đầu sớm và kiên trì sẽ là người thắng cuộc. Vì thế 20 là độ tuổi thích hợp nhất để bắt đầu ngăn chặn quá trình lão hoá, kéo dài thanh xuân cho làn da, các nàng nhớ nhé!

0 0 đánh giá
Article Rating
Theo dõi
Thông báo của
guest

0 Comments
Phản hồi nội tuyến
Xem tất cả bình luận
0
Rất thích suy nghĩ của bạn, hãy bình luận.x